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Cardio-training

Le cardio training est une activité physique ayant pour but d'augmenter l'endurance, de renforcer le coeur et perdre du poids en brûlant des graisses.
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Musculation

Musculation sur machine guidée et musculation matèriel libre. Il est primordial de maîtriser les paramètres de l'entraînement pour progresser.
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Diététique

La diététique est la science de l’alimentation équilibrée. Si la nutrition se définit comme la science qui analyse les rapports entre la nourriture et la santé.
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Conseils

Le bien être qui accompagne le sport s'explique par un gain de vitalité et de santé physique. Pratiquer un sport préserve la santé et ajoute de la vie aux années.