Planning général - Site Lumière F.J.M
- Libre : Pas d'encadrement, il appartient à chacun de se prendre en charge. Deux Personnes minimum dans la salle pour des raisons de sécurité.- Dirigé : Cardio training et/ou circuit training / LIA / Abdos fessiers ….
- Surveillé : Encadré pour initiation, coaching planification et séances ponctuelles.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08h00 | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre |
| 09h00 | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre |
| 10h00 | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre |
| 11h00 | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé |
| 12h15 - 13h15 | Cours dirigé | Cours dirigé | Stretching | Cours dirigé | Cardio Boxe |
| 13h15 - 14h15 | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé |
| 14h15 - 15h00 | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre |
| 15h00 | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé |
| 16h00 | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé |
| 17h00 | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé | Surveillé |
| 18h00 | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé |
| 19h00 | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé |
| 20h00 | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé | Cours dirigé |
